TOMATE

Compra:

El TOMATE O JITOMATE, es una hortaliza de fruto, porque tienen semillas en su interior.
Los hay de varios tamaños y su forma puede ser redonda o alargada.

Frescura del TOMATE:

Se aprecia en la textura firme (no blandos), cáscara lisa, brillante no opaca y sin rugosidades cafés. Su color depende del punto de maduración.
También los venden en conserva o deshidratados. (Ver conservas y deshidratados).

Al ir a comprar el producto en el supermercado, se aconseja:

• Observar que el sitio de exhibición, esté limpio y adecuadamente refrigerado.
• Escoger los productos, preferiblemente en este orden: Verduras, frutas, huevos, quesos y lácteos en general, después de los productos de despensa, pero antes de las carnes, aves, pescados y mariscos.
• Al llegar a su destino refrigerar, para que no se interrumpa la “cadena de frío” del mismo.

Usos:

Los tomates se utilizan crudos para ensaladas con otros vegetales, “pico de gallo” (cocina mexicana), entre otros.

• Como ingrediente en sofritos o salteados para guisos y salsas. También para cremas y sopas.
• Como guarnición (acompañamiento) crudos o cocidos, rellenos fríos y/o gratinados (horno).

Almacenamiento del TOMATE:

– Para los tomates se aconseja, almacenar limpios y secos en bolsa plástica sin cerrar mucho o destapada, o con perforaciones, en “el cajón de las vegetales” de la nevera.

– O en recipiente de plástico preferiblemente, con papel absorbente de cocina (seco) en el fondo y en un sitio no tan frío del refrigerador.
– Si no se utiliza todo el tomate, colocar la parte sobrante bocabajo, para que no lo pudra su propia humedad y en recipiente con tapa, preferiblemente de plástico, con papel de cocina (seco) en el fondo del mismo.
– Su duración también depende de la frescura en el momento de su compra.
Refrigerados, 10-12 días aproximadamente o más.
Porcionado y refrigerado según instrucción, 5 días aproximadamente.

Conservación del TOMATE:

Refrigerar.

Duración:

10-12 días aproximadamente o más, refrigerado. 5 días aproximadamente, porcionado y refrigerado según instrucción.

Tips:

No congelar crudos, a no ser que se vayan a emplear en sopas, cremas o guisos.

Nutrientes y propiedades:

(Ver CONTENIDO DE NUTRIENTES y sus beneficios en LOS VEGETALES).
Nota: Revisar periódicamente el estado del producto, para poder consumirlo a tiempo.